好文分享﹕漫步山路悠然行

分享朋友傳來的小品。

漫步山路悠然行（貓貓給文章起的題目）
作者﹕常提
每個早上，只要能提早起牀，我便會走到離我家不遠的山間小徑，緩緩地慢行上山，身邊的公公婆婆很快便超前我了，而我獨愛慢行，如龜步般前進。每個緩慢輕放的腳步給我帶來安舒的感覺，把我從城市極速中自然鬆解出來。

上山巳是一年多的習慣了，而慢行的實踐源於與一班太極老人偶然之遇合。有一天，我路過這班看起來「個個好氣息」的晨運友，他們邀請我喝杯茶，我便坐下來傾聽些太極養生之道吧。太極精髓「慢中生柔，柔中生勁」的概念深深吸引着我，慢慢地，我從前輩中認識到太極的腿功實如樹根盤地，而上身卻虛靈活脫，太極的動態是全身啟動，源於腰並引發全身的配合及協調。我覺得非常有意思的是他們提到把太極生活化，即先讓起居飲食調節好，由鬆靜上山的第一步開始，就是這尋常生活中，不尋常的点滴的啟思，引領我緩步上山了！

關於作者﹕一個酷愛中國文化﹑喜歡大自然﹑簡朴而真率的大朋友。